Ayurvéda cuisine pour tous les jours

La cuisine ayurvédique est une manière de prévenir et guérir des  maladies
tout en prenant plaisir à manger.  Savoir quoi manger en fonction de sa
constitution n'est pas toujours facile, et les livres semblent être remplis de
concepts complexes et de longues explications érudites.


Dans ce livre, vous découvrirez des principes simples et ludiques et plus de
80 recettes végétales pour mieux manger selon l'Ayurvéda. Des explications
claires, sans jargon superflu, pour intégrer les grands principes de la
nutrition ayurvédique à votre cuisine, et être en phase avec vos besoins
individuels. Tout cela grâce à des actions simples et concrètes qui tiennent
compte de votre vie, et applicables même si vous ne connaissez pas votre
profil ayurvédique.