Émotions, mode d'emploi

Les émotions font peur et sont mal acceptées dans notre société dite
civilisée. Pour la plupart des gens, “gérer ses émotions” veut dire arriver
enfin à les dompter, à les contrôler, et surtout à ne plus les ressentir !

Or, c'est lorsqu'on réprime et qu'on nie ses émotions que celles-ci prennent
le pouvoir et exercent un contrôle négatif sur nos vies. La violence et
l'intolérance viennent des peurs niées et d'une frustration non identifiée, la
dépression d'une incapacité à exprimer ses colères, l'angoisse d'un
refoulement émotionnel trop important.

Les émotions ne surgissent pas dans nos vies sans raison. Chaque émotion a une
fonction, une information utile à nous transmettre sur notre vécu. Il faut
savoir les accueillir et tenir compte du message qu'elles véhiculent.

Émotions, mode d'emploi vous propose d'apprendre comment utiliser de façon
positive vos émotions et d’en faire de puissantes alliées pour piloter votre
vie.