- EAN13
- 9782212570342
- ISBN
- 978-2-212-57034-2
- Éditeur
- Eyrolles
- Date de publication
- 06/09/2018
- Collection
- Je mange sain
- Nombre de pages
- 198
- Dimensions
- 21 x 15,5 x 1,2 cm
- Poids
- 304 g
- Langue
- français
Mes 7 jours happy détox
Mon programme régénérant jus, salades et smoothies
De Anne Ghesquière
Eyrolles
Je mange sain
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3 OU 7 JOURS DE JUS ET SMOOTHIES DÉTOX !La détox n'est pas un effet de mode mais un art de vivre régénérant ! Et pour que vous puissiez l'adopter facilement au quotidien et vous alléger le corps et la tête, Anne Ghesquière, passionnée de bien-être, a conçu pour chaque saison des programmes sur-mesure. Principalement à base de jus, de smoothies et de salades, elle dévoile dans ce livre ses Slow Détox en 7 jours et ses Speed Détox sur 3 jours et vous partage son expérience de plus de 15 ans d'alimentation saine, ses secrets revitalisants et ses meilleures pratiques du quotidien.Dans Mes 7 jours Happy Détox, retrouvez ses conseils pour bien choisir votre équipement, des tests ludiques, 60 mini-fiches sur tous les ingrédients détox, les meilleures plantes drainantes, des infos sur le jeûne et plus de 30 recettes pour :
- retrouver votre énergie positive,
- renforcer vos défenses immunitaires à chaque changement de saison,
- apprendre à gérer votre "faim émotionnelle" grâce aux conseils exclusifs d'experts en EFT, méditation en pleine conscience, yoga détox, autohypnose...,
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