Une saison de préparation physique en football
EAN13
9782807328464
ISBN
978-2-8073-2846-4
Éditeur
De Boeck supérieur
Date de publication
Collection
Hors collection Sports (1)
Nombre de pages
227
Dimensions
24 x 15,9 x 1,5 cm
Poids
383 g
Langue
français

Une saison de préparation physique en football

De

De Boeck supérieur

Hors collection Sports

Trouvez les offres des librairies les plus proches :
ou
entrez le nom de votre ville

Offres


Ce livre a pour objectif de présenter la place de la préparation physique moderne dans l’entraînement du footballeur durant une saison complète, de la trêve estivale jusqu’à la fin des matchs retours, tout en différenciant le jeune footballeur, les amateurs, les professionnels et les féminines, et tout en considérant l’expression des qualités techniques et tactiques du football. Une nouvelle partie porte sur le travail de prévention pré et post-training.
Alexandre Dellal, préparateur physique à haut niveau (OL, OGC Nice, équipe nationale d’Algérie, membre du centre médical FIFA de Lyon) et docteur en sciences du sport, présente les principes fondamentaux de l’entraînement et du maintien de la condition physique, en association avec des applications pratiques accessibles à tous. Il propose ainsi dans ce livre :
• une expertise de l’activité du footballeur moderne selon les niveaux ;• une analyse succincte des différents facteurs de la performance (vitesse, explosivité, endurance, stretching, coordination, force) ;• les principaux tests d’évaluation en football ;• la relation entre la préparation physique et la composante psychologique ;• les différents rôles du préparateur physique moderne avec la présentation de différentes organisations (FC Barcelone et Real Madrid) ;• le travail de pré-training, de pré-activation, de prévention et de post-training ;• les différentes notions clés en lien avec chaque partie et sous-partie, illustrées par de nombreux tableaux, figures, photographies et fiches annexes en couleurs.
Différents joueurs de renom (Danté, Balotelli, Ben Arfa, Miralem Pjanic, Jérémy Pied, etc.) ont permis d’illustrer ce livre, et plusieurs entraîneurs et spécialistes l'ont orienté (José Mourinho, Claude Puel, Arsène Wenger, Josep Guardiola, Didier Deschamps, Philippe Lambert, Rui Faria, Antonio Pintus, Dr Serratosa, Dr Pruna, Dr Noël, Dr Sonnery-Cottet, Pelé, Maradona).
Cette troisième édition, enrichie, vous permettra d’élaborer vos entraînements avec plus de précisions, quels que soient le moment de la saison et le public que vous avez en charge. Elle vous servira à construire ou étoffer votre méthodologie d’entraînement conformément à votre cohérence et à votre logique.
S'identifier pour envoyer des commentaires.

Autres contributions de...

Plus d'informations sur Alexandre Dellal