- EAN13
- 9782019457471
- ISBN
- 978-2-01-945747-1
- Éditeur
- Hachette Pratique
- Date de publication
- 12/01/2022
- Collection
- Famille / Santé
- Nombre de pages
- 96
- Dimensions
- 22,5 x 17,8 x 1 cm
- Poids
- 336 g
- Langue
- français
Auto hypnose
20 exercices simples pour se sentir mieux
De Antoine Garnier
Hachette Pratique
Famille / Santé
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Tous les conseils pour prendre soin de soi et apaiser ses petits maux.
Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l’autohypnose sont multiples. Découvrez 20 exercices simples pour mettre cette méthode en application dans votre quotidien.
Dans ce livre :les leçons et les préceptes de la méthode ;des exercices et des conseils pour la mettre en pratique ;une « boîte à outils » pour s’en servir dès qu’on en a besoin.
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