- EAN13
- 9782317026171
- ISBN
- 978-2-317-02617-1
- Éditeur
- Mango
- Date de publication
- 21/05/2021
- Collection
- LES VOIES DE L'
- Nombre de pages
- 127
- Dimensions
- 21 x 15,1 x 1,5 cm
- Poids
- 300 g
- Langue
- français
J'apprivoise mes émotions
Qi gong, mudras, respiration, yoga, méditation, mantras
Nathalie Bonnaud, Véronique Luccioni
Mango
Les Voies De L'
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Qi Gong (gymnastique traditionnelle chinoise), mudras, yoga, Ho’oponopono… Des outils rapides, simples, ludiques et issus de différentes pratiques vous aident à gérer vos émotions et en faire vos alliées.En agissant sur le mouvement, la méditation, la respiration, avec comme objectif la régulation de certains déséquilibres, il est possible d’améliorer sa santé physique, psychique et énergétique. Les deux autrices, thérapeutes passionnées et professionnelles de la posture et de la voix, vous accompagnent dans ce parcours vers un bien-être quotidien.Libérez votre champ énergétique à l’aide de pratiques corporelles qui favorisent la santé, l’équilibre et la relaxation !
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