IG BAS, la solution pour mieux manger, Mangez mieux au quotidien sans frustration ni contrainte !
EAN13
9782036024977
ISBN
978-2-03-602497-7
Éditeur
Larousse
Date de publication
Collection
POCHE - NUTRITI
Nombre de pages
192
Dimensions
17,8 x 11 x 1 cm
Poids
126 g
Langue
français
Langue d'origine
français

IG BAS, la solution pour mieux manger

Mangez mieux au quotidien sans frustration ni contrainte !

De

Larousse

Poche - Nutriti

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Connaissez-vous l’alimentation IG bas ?
En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas et on incite l’organisme à utiliser les graisses stockées.
Autrement dit : on mincit… et on ne reprend plus !
Autre avantage de ce régime : il est adapté à toutes les contraintes alimentaires (activité sportive, allergies alimentaires, diabète, végétarisme...).
Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à suivre au quotidien ! Ses objectifs ?
• Maîtriser sa ligne à long terme.
• Améliorer son bien-être.
• Renforcer son endurance physique.
• Manger sainement... tout simplement !
Avec aussi 100 recettes savoureuses à IG BAS comprenant  :
• des mentions spécifiques (sans gluten, sans arachide, sans lactose…) pour les personnes souffrant d’intolérance ;
• des zooms sur les qualités nutritionnelles des principaux ingrédients à faible IG BAS.
 
Manger mieux, sans frustration ni contrainte !
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