- EAN13
- 9782036045200
- ISBN
- 978-2-03-604520-0
- Éditeur
- Larousse
- Date de publication
- 19/04/2023
- Collection
- 50 règles d'or (1)
- Nombre de pages
- 96
- Dimensions
- 13 x 10 x 1,2 cm
- Poids
- 126 g
- Langue
- français
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Ce guide rassemble 50 méditations pour favoriser pour tous les jours le calme intérieur, accueillir ses sensations, se reconnecter à son moi profond, et retrouver harmonie et sérénité.
Méditations au fil de la journée : au réveil, au petit déjeuner, dans les transports, avant de dormir...Méditations antistress : aller à l’essentiel, écouter son intuition, gagner en confiance, vivre l’instant présent…Méditations au coeur de la nature : renouer avec la nature, accueillir le chant de la vie, s’alléger des feuilles mortes…Méditations pour gérer ses émotions : chasser ses peurs, prendre de la hauteur, rebondir…
Méditations au fil de la journée : au réveil, au petit déjeuner, dans les transports, avant de dormir...Méditations antistress : aller à l’essentiel, écouter son intuition, gagner en confiance, vivre l’instant présent…Méditations au coeur de la nature : renouer avec la nature, accueillir le chant de la vie, s’alléger des feuilles mortes…Méditations pour gérer ses émotions : chasser ses peurs, prendre de la hauteur, rebondir…
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